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Box sommeil

Attrape-Rêves (Origine Népal)

L’attrape-rêves est un objet mystique qui vise à éloigner les mauvaises pensées avant de se coucher ou tout ce qui peut s’apparenter aux cauchemars. Il se place généralement au-dessus du lit, à la fenêtre ou même à l’extérieur sur un mur de votre habitat. Ayant pu être manipulé par d’autres personnes, il est préférable de le passer sous la fumée d’encens dans le but de le purifier. L’attrape-rêves permet de contrôler ses rêves et donc notre pensée et notre vie en général.

Tisane Cocktail Sérénité Bio

Infusion relaxante Bio en vrac, parfum pêche blanche, délicieux mélange à base de Rooibos, de plantes médicinales et de fruits, fabriquée en France.
Actions calmantes et apaisantes sur le stress et l’humeur grâce à la mélisse, la passiflore, la valériane et le millepertuis ; Action calmante complétée par le basilic riche en minéraux et antioxydants, idéal contre l’épuisement ; Parfum pêche blanche et goût subtil et délicieux grâce aux morceaux de mangue.

En buvant régulièrement des infusions, vous apportez à votre organisme des principes actifs offerts par les plantes sans risque de surdosage. C’est une façon idéale de détoxifier son corps tout en l’hydratant.

Huile essentielle, Marjolaine à coquilles

On l’utilise alors dans les problèmes de fatigue psychique, de dépression, mais aussi contre les vertiges, les migraines, les maux de tête, l’excitation, l’énervement, l’irritabilité, l’insomnie.

Aide à l’endormissement et améliore la qualité du sommeil – Antidépressive, lutte contre le surmenage  – Antifatigue – Anti-stress – Lutte contre l’irritabilité et les troubles de l’humeur, l’agitation, les vertiges – Calmante en cas de spasmophilie – Effet anaphrodisiaque : calme l’excitation

« Bien dormir ça s’apprends » de Benjamin Lubszynski :
Benjamin Lubszynski est thérapeute et coach et dirige un cabinet de psychothérapie à Paris. Sa chaîne Youtube est consacrée à la psychologie et au bien-être. Elle compte 340 000 abonnés et propose des explications concrètes et des séances d’hypnose et de méditation consacrées notamment au sommeil et au stress qui sont vues plus d’1M de fois par mois.
Il travaille depuis deux ans avec Le Figaro, en créant des contenus vidéos et un podcast « Inspirations », dans lequel il reçoit des personnalités inspirantes.

Parce que nous sommes tous stressés ! Neuf Français sur dix le confessent et la pandémie n’a rien amélioré… Plus qu’un livre, c’est un programme concret, une véritable auto-thérapie que vous tenez entre les mains. En deux mois de travail, vous apprendrez à votre cerveau à se reconditionner pour trouver le chemin du calme grâce à l’hypnose, l’auto-hypnose, la méditation et plusieurs autres méthodes de relaxation ultra-simples. Une solution efficace pour arrêter de penser et faire face aux angoisses, aux attaques de panique, aux phobies et même à la déprime, car le stress est lié à presque tous les problèmes psychologiques qui peuvent nous toucher ! Vous trouverez dans cet ouvrage de référence :
• Un programme détaillé de 8 semaines pour vaincre le stress
• 15 séances d’hypnose en format mp3
• Un apprentissage complet de l’auto-hypnose
• Des exercices et des conseils concrets pour l’organisation à la maison et au travail

Audio sur le sommeil :

Du mal à vous endormir ? Un sommeil agité ? Ce nouvel audio est fait pour vous. À travers cette écoute de 27 min, la voix de Marion (Hypnotherapeute – Thérapeute) et la musique de Jonathan (musico thérapeute) vous aideront à mieux vous endormir et à mieux dormir. Cet audio ni trop court, ni trop long, vous bercera jusqu’à l’endormissement, afin que les mots puissent atteindre et intégrer directement votre subconscient. Il est préconisé lors de l’écoute, de le pratiquer lorsque vous allez vous coucher. Vous pouvez écouter cet audio tous les soirs pour obtenir des résultats, et espacer ensuite les séances.

L’équipe HopeBox

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